손목통증예방1 스마트폰 과사용이 신체에 주는 악영향 스마트폰과사용은 일상생활 속에서 너무 익숙해졌지만, 그로 인한 신체적인 악영향은 결코 가볍지 않아요. 장시간 사용으로 인한 거북목, 눈 피로, 손목 통증, 수면 장애 등 다양한 문제로 연결될 수 있어요. 앉거나 누워서 스마트폰을 보는 자세는 몸 전체에 무리를 줄 수 있어요. 기술의 편리함 뒤에는 신체적인 부담이 누적되고 있다는 사실을 놓치기 쉬워요. 목차거북목과 척추에 미치는 영향눈 피로와 시력 저하손목·손가락 통증의 원인수면 패턴과 수면 질에 미치는 영향집중력 저하와 뇌 피로건강한 사용 습관 만들기FAQ기술은 우리 삶을 편리하게 만들지만 그만큼 책임 있는 사용도 필요해요. 이번 글에서는 스마트폰 과사용이 몸에 어떤 영향을 주는지 자세히 알아볼게요. 거북목과 척추에 미치는 영향 고개를 숙이고 장시간 스마.. 건강상식 2025. 6. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
